Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
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55.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 26.02g | Prot: 97.58g | Carbs: 210.03g.
Breakfast: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD. Lunch: 刺身, にぎり寿司, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく. Dinner: ファミリーマート 武蔵野風 冷し肉汁うどん, ファミリーマート 砂肝焼き, ファミリーマート おだしの旨み！ねばねばサラダ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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