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Whoosch....😂
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127.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 68.11g | Prot: 52.59g | Carbs: 129.79g.
Dinner: Maggi Fix & Frisch Currywurst, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Gemischter Salat mit Dressing, Europäische Weintraubensorte, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Naturjoghurt, Rapsöl, Kartoffeln, Metzger Oberländer. more...
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4362 kcal
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Exercise:
Cooking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Garmin - 16 hours and 45 minutes. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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 Comments
16 May 23 by member: DieDavi
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16 May 23 by member: farina1902
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16 May 23 by member: esche85
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...das kommt durch den Stress mit den Challenge-Tabellen... ;-)
16 May 23 by member: MenthePip
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16 May 23 by member: Tigerini
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16 May 23 by member: Schaka679
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@menthe das stresst mich doch nicht. 🤣 die plateau Phasen stressen mich mehr 🤣
16 May 23 by member: mellicom
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Huhu Melli. Trägst du mich bitte ein. Danke
ETB ✔️✔️❌️❌️❌️❌️❌️
Essen getrackt ✔️✔️❌️❌️❌️✔️✔️
Wochen ETB eingehalten ❌️
Keine Süßigkeiten ✔️✔️✔️✔️❌️✔️❌️
Kein Alkohol ✔️✔️✔️✔️❌️✔️❌️
Ausreichend getrunken ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Ausreichend geschlafen ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Schritte gegangen 10,10,5,0,0,10,10
Sportprogramm eingehalten 15,5,0,0,0,0,0
Active Rest Day eingehalten ❌️✔️✔️❌️❌️✔️❌️
16 May 23 by member: farina1902
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@Farina, liebe Kerstin, weiter gute Besserung! 🍀 Ich hoffe, du hast immer noch keine Schmerzen! 🤗
16 May 23 by member: Tigerini
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@Tigerini. Danke der Nachfrage. Zum Glück keinerlei Schmerzen und das Nervenkribbeln ist auch weg. Der Auschlag verheilt super.
16 May 23 by member: farina1902
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Erl. Kerstin, 128,5 punkte
16 May 23 by member: mellicom
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Danke Melli. Wird von Woche zu Woche weniger. Manoooo. Ärger mich über mich selbst. 🥵🥵
16 May 23 by member: farina1902
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@Farina Ich bin auch gerade eine Punkte-Lusche. Hab deshalb gerade wieder IF gestartet...
16 May 23 by member: MenthePip
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mellicom's Weight History
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