Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 42.61g | Prot: 106.67g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: まいたけ, 味の素 コンソメ, トマト, 玉ねぎ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ベッラモンテ リングイネ, 昭和産業 蒟蒻効果, 豚ヒレ肉. Dinner: セブンイレブン フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て, 日清食品 カップヌードル, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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