Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
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54.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 65.24g | Carbs: 230.70g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: KAGOME 野菜1日これ１本, マクドナルド マックフライポテト(M), モスバーガー アボカドチリバーガー. Dinner: セブン-イレブン ビビン冷麺, かにかま, 紀文 はんぺん. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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