Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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54.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1266 kcal
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Fat: 33.87g | Prot: 87.07g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: ランチパック ピーナッツ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 浅漬け, ケロッグ オートミールごはん, トップバリュ ちくわ, トマト, エスビー 本挽きカレー 辛口, カレー粉, 小松菜, 玉ねぎ, ホクト エリンギ. Dinner: セブンプレミアム 豆板醤が決め手 海老チリ, セブンイレブン 野菜を味わうタンメン, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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