Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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52.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 48.31g | Prot: 77.79g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: ProAction Whey Protein, Banana, Hoplà Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti , Semi di Chia, Noci, Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio. Lunch: Schär Pane Rustico, Philadelphia Philadelphia Original, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Soffritto, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Riso. Dinner: Schär Pane Rustico, Scotti Gallette di Riso , Conad Insalata Classica, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Choco Zero Cioccolato al Cocco, Self Omninutrition Whey Shake, Banana, Pere. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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ila260292's Weight History
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