Und die Reise abwärts beginnt mal wieder... Die 64 ist momentan echt schwer zu erreichen, von der 63 habt zu schweigen. Nun ja, weiter geht's. Einen schönen Tag euch allen!
|
64.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 65.86g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Hartgekochtes Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Wonnemeyer Hummus Classic, Hartgekochtes Ei. Snacks/Other: Cinemaxx Popcorn Süß, Schweppes Orangina, Mucci Mini Mix. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|