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für die fresskalierte Woche mit rheumaschub geht das ja noch...
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128.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 23.92g | Prot: 98.66g | Carbs: 208.20g.
Dinner: Ja! Naturjoghurt, Ja! Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Putenbrust Fleisch, Knorr Delikatess Brühe, Nudeln, Rapsöl, Möhren, Zwiebeln, Lauch. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
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4386 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cooking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Garmin - 17 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Aber wirklich, da bist Du nochmal gut davongekommen 😅👍! Jetzt gibst Du dem Rheuma aber nen ordentlichen Tritt mit antientzündlichen LM innerhalb des IF... Ich versprech' Dir, das wird in 2 Tagen schon besser sein... 🤗🌷🫂
31 May 23 by member: DieDavi
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Und was das fresskalieren angeht, kannst glaub noch was von mir lernen 😜😂😂😂
31 May 23 by member: DieDavi
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31 May 23 by member: tatiswelt64
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@yap, naja, das höchste waren knapp 1800 kcal. Deutlich über meinen 1300 aber nicht so dramatisch 😉 ärgerlich trotzdem. Jetzt versuche ich wieder in die Spur zu finden.
31 May 23 by member: mellicom
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31 May 23 by member: mellicom
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