Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
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60.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2195 kcal
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Fat: 67.70g | Prot: 104.22g | Carbs: 297.12g.
Breakfast: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 커피, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Lunch: 마늘쫑무침, 김치, 팔보채, 탕수육, 두부된장국, 공기밥. Dinner: 굴비구이, 어묵조림, 고추장아찌, 버섯볶음, 미역국, 콩나물무침, 열무김치, 김치, 밥. Snacks/Other: 크라운 참 크래커, 네스프레소 캡슐커피, 펩시 제로 슈거 라임향, 아시아 배. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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