|
Блин , кд последний день и в холодильнике накопилось куча всякой вредности, хочется взять психануть и выбросить всё к едрени фени, но воспитание не позволяет выбрасывать еду 😬 когда она пропадёт уже !? Или я ее доем всё таки . И за эти дни набрала , жрала углеводы как не в себе . Причём давно такого не было, я бы сказала вообще такого никогда не было, тарралини вообще просто как семечки, сухарики, сама 🥐 , пиццу и сосиски в тесте готовила 🤦🏼♀️🙈 это какое -то сумасшествие!! Как взять себя в руки и сделать разгрузочный день!? А впереди ещё поездка в Нижний !
|
79.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|