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64,95kg
Auf in die neue Woche und ran an das Kilo...
Da Konferenzen anstehen, muss ich schauen, was ich zum Essen mitnehme.
Einen guten Wochenstart euch allen!
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65 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1582 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 76.99g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Balisto Korn Cereal, Reinert Sommerwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei, Wonnemeyer Hummus Classic. Dinner: Edeka Grüner Spargel, Cucina Nobile Gnocchi, Wachtelei. Snacks/Other: Ritter Sport Knusperflakes, Mönchshof Naturradler Alkoholfrei, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Haribo Gummibärchen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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