Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 138.16g | Prot: 127.69g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Gözleme, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Küp Şeker, Domatesler, Sigara Böreği, Sucuk, Tereyağlı Simit, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yeşil Zeytin, Yumurta. Lunch: Uno Roll Ekmek Sade, Domatesler, Ekici Klasik Beyaz Peynir. Dinner: Havuç, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semaates14's Weight History
|