Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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53.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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185 kcal
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Fat: 1.02g | Prot: 10.14g | Carbs: 33.75g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バルクスポーツ CD. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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