Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 73.93g | Carbs: 237.60g.
Breakfast: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Lunch: 김치국, Dole 파인애플, 쥐포볶음, 두부조림, 단무지무침, 열무김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 고등어구이, 돈까스, 공기밥. Dinner: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 청정원 딸기잼, Wasa Multi Grain Crispbread. Snacks/Other: 크라운 마이쮸 사과, 크라운 마이쮸 포도, 네스프레소 캡슐커피. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|