Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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54.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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821 kcal
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Fat: 23.30g | Prot: 48.62g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, バルクスポーツ CD, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. Lunch: メイトー なめらかプリン, 鶏胸肉(皮なし), 卵, カトキチ さぬきうどん. more...
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steady weight
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