Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
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53.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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969 kcal
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Fat: 21.07g | Prot: 32.90g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: セブンイレブン 厳選米おむすび紅鮭切り身. Lunch: トップバリュ 焼肉のたれ, ホクト エリンギ, 玉ねぎ, こめ油, ナス, セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, だいこん, 海鮮丼. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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