Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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920 kcal
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Fat: 26.46g | Prot: 71.40g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: ザバス ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, バルクスポーツ CD. Lunch: ヨーカドー 炭火焼鳥ハラミセット（ごま七味・ねぎ塩）, イトーヨーカドー 田村屋監修 佐野冷やしラーメン, セブンイレブン 味付めかぶ. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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