#ungeschminkt's Journal, 03 Jul 23

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challengeziel erreicht 🙃 10 kg in 12 Wochen, aber war knapp 😅

87.2 kg Lost so far: 22.8 kg. Still to go: 12.2 kg. Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 03 July 2023:

649 kcal

Fat: 14.73g | Prot: 39.79g | Carbs: 84.72g. Breakfast: Amapur Diät Shake Schoko. Lunch: Hepart AG EPD Guezli Schokolade, Amapur Kekse Vanille. Dinner: Amapur Kekse Vanille, Amapur Kekse Schoko. Snacks/Other: Amapur Müsli Orange, Amapur Müsli Schokolade, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). more...

2323 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

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Comments

Super tüchtig freue mich für dich! 👍🍀🙋‍♀️

03 Jul 23 by member: Süsse 60+

super gut 😀👍💪

03 Jul 23 by member: Winteracker78

👍👍👍

03 Jul 23 by member: ines-h

hey super 💪🏻

03 Jul 23 by member: Caro_linchen1

Super 👍🏻👏🏻💪🏻💪🏻

03 Jul 23 by member: miem111

Klasse 👍 👍

03 Jul 23 by member: tatiswelt64

Klasse 👍

03 Jul 23 by member: De Sarah

Sehr gut 🥳

03 Jul 23 by member: Nicole250876

danke ihr lieben. und ja @yap die zeit flog nur so dahin, und bei dir die kilos 😳😳😳

03 Jul 23 by member: #ungeschminkt


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