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se domani non rivedo il 59 giuro che torno a 2000. anche 59,9 va bene
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60 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 53.78g | Prot: 84.83g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: Duplo Cocos 🥥, Prozis Pancake + Protein Chocolate, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Esselunga Banana, Cibo Crudo Semi di Cacao Crudi. Lunch: Rio Mare Insalatissime Mais e Tonno. Dinner: Lindt Lindor Caramello, Ananas, Fratelli Carta Pane Carasau, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pan Grattato, Merluzzo Dell'atlantico, Cavolfiore. Snacks/Other: Energy Milk Fragola, Galbusera Bellebuone con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. more...
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Losing 7 kg a Week
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