Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
43 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 63.79g | Carbs: 81.02g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы с Кокосом, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Well , Клубника, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Кофе (Растворимый), Дикси Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡glstn(176cm)♡'s Weight History
|