Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2860 kcal
|
Fat: 110.83g | Prot: 153.64g | Carbs: 308.35g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 제스프리 그린키위, 우유. Lunch: Dole 스위티오 파인애플 컵 (55g), 고추장아찌, 비엔나, 김치, 오리구이, 떡갈비, 돈까스, 육개장, 흑미밥. Dinner: 쇠고기 미역국, 김치, 수육, 아귀찜, 공기밥. Snacks/Other: 해태 부라보콘 우유, 롯데 ABC밀크초콜렛, 네스프레소 캡슐커피. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|