Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
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55.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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754 kcal
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Fat: 28.28g | Prot: 35.29g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: ローソン 炙り明太チーズスティック, 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味. Lunch: 玉ねぎ, トマト, マルサン 鮮度のこうじみそ, ホクト エリンギ, 小松菜, ナス, おかめ納豆 国産中粒納豆, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, S&B おろし生にんにく, 豚コマ, おかひじき, 昭和産業 蒟蒻効果. Snacks/Other: Tarami おいしい杏仁. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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