Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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248 kcal
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Fat: 2.19g | Prot: 20.14g | Carbs: 38.18g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バナナ, バルクスポーツ CD. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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