Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 81.84g | Prot: 80.76g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Getrocknete Tomaten, K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Baguette, Milfina Streichfein Ungesalzen, Avocados, Nespresso Vanilio, Alpro Soya Vanille, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel). Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Weiße Champignons (Gebraten), Karotten. Snacks/Other: Schokoladenstückchen, Ziegenkäse, Zitronenwasser. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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