sankobun's Journal, 20 Jul 23

晩御飯後のポテチが止まりませんっ🤯
79.5 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 July 2023:
1777 kcal Fat: 77.77g | Prot: 117.28g | Carbs: 152.71g.   Breakfast: バナナ, Meiji おいしい牛乳, カゴメ トマトジュース (200ml). Dinner: 卵, Quaker オートミール, ライフ 木綿とうふ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 東ハト ポテコ うましお味, キューピー  ゴマドレッシング, サラダ, 日清ヨーク ピルクル, 鶏の胸肉. more...
2179 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
steady weight



     
 

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