Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 195.67g | Carbs: 301.50g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Dinner: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Pomodori, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pane Integrale, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico. Snacks/Other: Penny Market Panino Spiga , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Colfiorito Cioccorito Break (Ceci), Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Bar 25. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|