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buongiorno da un nuovo giorno, e spero come lo "gnomo tondo" di cambiare prospettiva vs il mondo
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60.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 77.77g | Prot: 87.03g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Areste Confettura Extra di Fichi d'india, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey+Fibre, Skipper Succo Ace senza Zuccheri Aggiunti, Noberasco Misto Armonia, Prozis Semi di Lino. Lunch: Misura Fibrextra Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Roast Beef, Olive Nere, Italiamo Pomodori Datterini, Avocado, Insalata Mista Verde, Ferrarini Prosciutto Crudo. Dinner: De Rica Polpa Pronta, Midelizia Speck Alto Adige Igp, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Cucina Nobile Pinsa, Melanzana. Snacks/Other: Uovo Extra Fondente 2021, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ritter Sport Crispy Coffee, Cannella. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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