Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 82.34g | Carbs: 221.55g.
Breakfast: 아시아 배, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. Lunch: 김무침, 멸치볶음, 도토리묵, 김치, 호박나물, 어묵조림, 쇠고기 미역국, 굴비구이, 공기밥. Dinner: 곶감, 반건조오징어, 과일 참외. Snacks/Other: 곶감. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|