Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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68.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2696 kcal
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Fat: 62.79g | Prot: 192.00g | Carbs: 332.30g.
Breakfast: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Fage Total 0%. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Insalata Mista, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Cellino Fette di Bosco, Fage Total 0%, Fage Total 0%. Snacks/Other: Todis Bresaola (le Fette Pronte), Simply Market Grana Padano, Calvé Maionese, Mulino Bianco Pan Carrè, Crostata alla Marmellata, Confetti, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Net Integratori VB Bar 25, Cream Tart. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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