Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5377 kcal
|
Fat: 211.04g | Prot: 83.74g | Carbs: 792.15g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Ашан Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Пышки Весовые, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Ассоль Булочка с Творогом, Хлебная Усадьба Улитка с Корицей, Хлебная Усадьба Берлинер с Малиной, Мармелад, Alpen Gold Молочный Шоколад , Карусель Трубочка с Вареной Сгущенкой, Сургутский Хлебозавод Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
|
1205 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 47 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Studying - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 27 minutes. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|