Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 35.82g | Prot: 57.21g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Tomates, Central Lechera Asturiana Leche, Aceite de Oliva, Azúcar, Café, Pan Blanco. Lunch: Plátano, Aceitunas Negras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Mayonesa, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Dinner: Uvas Pasas (sin Semillas), Danone Yogur Natural, Pan, Eroski Jamón Cocido Extra. Snacks/Other: Paraguaya, Hacendado Manzanilla con Anís. more...
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2053 kcal
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Exercise:
Relajarme antes de dormir - 10 minutes, Arreglar mosquitera - 5 minutes, Limpieza a fondo cartones - 15 minutes, Limpiar alféiceres - 20 minutes, Limpiar felpudo manguerazo - 5 minutes, Vaciar lavavajillas - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Limpiar piscina - 10 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Observar el presente - 15 minutes, Limpieza cocina - 2 hours, Limpiar desagües - 15 minutes, Fregar cafetera y Brita - 20 minutes, Limpiar filtro lavavajillas - 5 minutes, Tirar basura - 5 minutes, Resting - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Shopping - 15 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Tertulia - 3 hours, Dormir entre horas - 1 hour, Redes sociales - 5 minutes, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Doblar mantas - 5 minutes, Hacer camas - 15 minutes, Hidroterapia - 30 minutes, Ventilar - 5 minutes, Llenar lavavajillas - 10 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
04 Aug 23 by member: Carmenhuelva
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Hola, Carmen. Pues un poco desaparecida, la verdad, demasiado. 🤣🤣🤣 Y con problemas con la app. ¿Y tú?
04 Aug 23 by member: EstherGR82
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Cansadísima!! No he parado en todo el verano de currar, está la gente desbocá con las limpiezas 😅a ver si te dejas caer más por aquí q te echo de menos, desinstala la app y vuélvela a instalar.
04 Aug 23 by member: Carmenhuelva
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Mucho curro, entonces. Pero no olvides desconectar, aunque sea un ratito. Te lo mereces. Vaya, pues muchas gracias, me alegro de que te gusten mis mensajes. Si, probaré a ver si logro que funcione.Es que no me deja mandar texto. 😊
05 Aug 23 by member: EstherGR82
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Ciertamente se te echa en falta! 😉
05 Aug 23 by member: Irene Active
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Muchas gracias, Irene. Gusta saber que lo que compartes gusta y aporta a alguien. 😊
05 Aug 23 by member: EstherGR82
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