Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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55.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 56.01g | Prot: 95.85g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Savas ザバス フォーウーマン ホエイプロテイン100 ミルクショコラ風味, バルクスポーツ CD. Lunch: 冷凍ブルーベリー, なし, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン シーフードヌードル, セブンプレミアム 三陸産めかぶ. Dinner: トマト, セブン-イレブン アルボルト監修 冷製カルボナーラ, セブンイレブン ごま油香る塩ザーサイと蒸し鶏のサラダ, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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