Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3079 kcal
|
Fat: 122.20g | Prot: 172.67g | Carbs: 338.65g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль, Фиги Меджул, Помидоры, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сахар, Сушеный Инжир, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Слива Сезонная, Перекресток Огурцы Малосольные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Деревенским Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Варенье, Чистая Линия Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2% , Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_ale_ale's Weight History
|