Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
40.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 65.23g | Carbs: 86.41g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тушёная Индейка в Сливках, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Гречка Варёная. Dinner: Земляника, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Банановые Оладьи Пп без Муки и Сахара, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Самокат Гранола Банан Фундук, Земляника, Магнит Слива, Крыжовник. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡glstn(176cm)♡'s Weight History
|