Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
129.8 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 49.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
2580 kcal
|
Fat: 91.98g | Prot: 132.61g | Carbs: 292.60g.
Breakfast: Aldi Toastschinken, Aldi Vollkorntoastbrot, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Ei, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Aldi Naturjoghurt, Äpfel, Aldi Toastschinken, Apfelmus ungesüßt. Dinner: Biscotto Zitronen Waffeln, Haribo Gummibärchen, Sonnenblumenöl, Ja! Würfelzucker, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Grünkohl, Ja! Grobe Bratwurst, Ja! Mettenden. Snacks/Other: Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Toastschinken. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|