Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
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69.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3035 kcal
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Fat: 67.96g | Prot: 183.14g | Carbs: 411.90g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Saiwa Oro Fibrattiva, Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Divella Pasta Integrale. Dinner: Perugina Nero Fondente Extra 70%, Gentilini Osvego, Pane Integrale, Saiwa Oro Fibrattiva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Saiwa Oro Fibrattiva, Pane Italiano, Danone Hipro Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Saiwa Oro Fibrattiva, Myprotein Omega 3. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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