Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
736 kcal
|
Fat: 14.94g | Prot: 17.42g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: バナナ, 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: コカ・コーラ からだすこやか茶W, ファミリーマート ふんわりホットケーキ(メープル&マーガリン), ファミリーマート 焼しゃけ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|