Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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129.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 38.48g | Prot: 103.83g | Carbs: 163.18g.
Dinner: Schmorgurken, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Other: Corny Free Weiße Schoko, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. more...
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4358 kcal
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Exercise:
Cooking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Garmin - 16 hours and 45 minutes. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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 Comments
Boh jetzt haust du aber rein. 💪💪💪💪
24 Aug 23 by member: farina1902
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Ich glaube das meiste ist immernoch Wasser. Oder Flugfett.😂 hatte auch einiges zugenommen die letzten 2 Monate...wäre also nicht böse wenn es so weiter ginge...😂
24 Aug 23 by member: mellicom
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Glückwunsch zur tollen Abnahme 👏👏👏
24 Aug 23 by member: skrochn15
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24 Aug 23 by member: mellicom
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25 Aug 23 by member: anmogu64
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