Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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61.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1582 kcal
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Fat: 52.79g | Prot: 60.46g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 요플레 플레인 화이트, 찐고구마, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 무화과. Lunch: 방울 토마토, 동원 마늘햄, 닭볶음탕, 어묵조림, 오이냉국, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Dinner: 매일 엔요 100, 하루견과 하루견과 블루베리, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 삶은 계란, 사과, 무화과, 찐고구마. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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