Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
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69.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2023:
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3252 kcal
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Fat: 84.85g | Prot: 163.20g | Carbs: 435.28g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Pane Italiano, Eurospin Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Vaniglia, Zucchine, Saiwa Oro Fibrattiva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Saiwa Oro Fibrattiva, Salmone Fresco, Pomodori, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Pane Italiano. Snacks/Other: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Myprotein Omega 3, Banana, Saiwa Oro Fibrattiva. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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