Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2023:
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1224 kcal
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Fat: 40.27g | Prot: 84.87g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: 寿隆蒲鉾株式会社 出雲地方伝統の味 あご野焼きちくわ, クノール えびとほうれん草のクリームグラタン. Lunch: 日清 もちっと生パスタ 牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ, マルサン 鮮度のこうじみそ, トマト, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, ホクト エリンギ. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Other: コーヒー, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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