Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 59.19g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Белсыр Сыр Пармезан 45%, Батон Нарезной, Ермолино Масло Сливочное, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка. Lunch: Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Говядиной. Dinner: Гречка с Мясом, Ермолино Майонез , Красная Цена Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Индейки, Белсыр Сыр Пармезан 45%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Dragomir's Weight History
|