Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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59.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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2330 kcal
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Fat: 70.94g | Prot: 123.48g | Carbs: 283.06g.
Breakfast: Mio Uovo Anfass Fondente, Erbavoglio Polvere di Camu Camu Bio, Latte Calcium Plus, Marmellate e Conserve, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Natural, Fabbri Sciroppo di Menta Zero, Latte Calcium Plus. Lunch: Fratelli Carta Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Carote, Select Lenticchie Giganti, Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio. Dinner: Carrefour Bio Multicereale al Miele, Peccati Crema Gianduia alle Nocciole , Fage Yogurt Greco Total 0%, Regione che Vai Crema Spalmabile al Pistacchio, Hosomaki, Uramaki, Sashimi di Salmone. Snacks/Other: Prozis Protein Snack Toffee, Nuii New York Cookies e Panna. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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