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64,55kg
Ab in den Donnerstag, heute ein bisschen Durchatmen nach drei sehr vollen Tagen.
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64.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1337 kcal
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Fat: 28.26g | Prot: 52.60g | Carbs: 211.73g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Chef Select Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet. Dinner: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Bio Tofu, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Storck Mamba, Storck Riesen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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