Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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3010 kcal
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Fat: 77.88g | Prot: 151.18g | Carbs: 426.40g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Fage Total 0%. Lunch: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Saiwa Oro Fibrattiva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Pane Italiano. Dinner: Pomodori, Esselunga Biscotti Petit, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Snacks/Other: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Saiwa Oro Fibrattiva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pera Coscia, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Ventura Bbmix Proteico. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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