Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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914 kcal
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Fat: 36.43g | Prot: 61.66g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: ザバス For Woman Milk Protein 脂肪0＋Soy ミルクティー風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: 大豆油, ごま油, マルサン 鮮度のこうじみそ, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, セブンイレブン 食塩0うどん, 生卵, キャベツ, ローソン 若鶏せせり炭火焼. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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