Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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61.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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2037 kcal
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Fat: 53.47g | Prot: 70.29g | Carbs: 321.74g.
Breakfast: 완자, 미역초무침, 김치, 계란찜, 소고기무국, 흑미밥. Lunch: 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 바나나, 김치, 단무지, 공기밥, 오뚜기 진라면 순한맛. Dinner: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 아시아 배, 야쿠르트 야쿠르트. Snacks/Other: 사과. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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