Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
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56.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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1398 kcal
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Fat: 27.82g | Prot: 61.41g | Carbs: 225.09g.
Breakfast: NEWDAYS いなりむすび とりめし 岩手県産南部どり使用, NEWDAYS まごはやさしいおにぎり, コーヒー, ハウス食品 メガシャキ, 明治 ザバス ミルクプロテイン ココア, カゴメ 野菜一日これ一本. Lunch: コーヒー, ドーナツ. Dinner: 鶏のもも肉, きしめん. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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