Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
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69.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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3075 kcal
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Fat: 102.78g | Prot: 186.01g | Carbs: 344.51g.
Breakfast: Cellino Fette di Bosco, Esselunga Biscotti Petit, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Ventura Bbmix Proteico, Cellino Fette di Bosco, Pane Italiano, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Leerdammer Xtra Sottili. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Uovo, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pane Italiano, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pane Italiano, Golia Multivitamin, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Ferrarini Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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