Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
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70.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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2701 kcal
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Fat: 79.15g | Prot: 160.23g | Carbs: 343.97g.
Breakfast: Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Barilla Penne Rigate, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano. Dinner: Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Pomodori, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Snacks/Other: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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